티코의 뇌신경 스토리

전정소뇌 기능 강화를 위한 'VOR Exercise' 완벽 가이드1. 전정소뇌와 VOR의 이해1-1. 전정소뇌란?전정소뇌(Vestibulocerebellum)는 소뇌 중에서도 전정기관과 밀접하게 연결된 부위로, 균형과 안구 운동 조절을 담당합니다.역할:머리의 움직임에 따른 신체 균형 유지.안구와 머리의 움직임 간 조화를 유지.전정소뇌 기능이 약화되면 다음과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.어지럼증시야 흔들림(Oscillopsia)균형 장애1-2. VOR(Vestibulo-Ocular Reflex)이란?VOR(전정안반사)는 머리가 움직이는 동안에도 안정적으로 시선을 고정할 수 있도록 돕는 신경 반사입니다.작동 원리:머리가 움직일 때, 전정기관이 움직임을 감지하여 눈이 반대 방향으로 빠르게 회전하도록 신호를..

소뇌성 균형장애 극복 'Dynamic Stabilization' 운동1. 소뇌성 균형장애의 의학적 이해1-1. 소뇌성 균형장애란?소뇌성 균형장애는 소뇌(Cerebellum)의 기능 이상으로 인해 균형을 유지하기 어려운 상태를 말합니다.소뇌는 주로 운동 조정, 균형 유지, 미세한 운동 조절 등을 담당하며, 손상되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.보행 이상: 불안정하고 흔들리는 걸음걸이(소뇌성 보행).운동 조정 장애: 손, 발 등의 미세한 움직임이 어려움.떨림: 활동 시 나타나는 의도성 떨림.1-2. 소뇌의 해부학적 구조와 기능소뇌의 구조: 대뇌 후면에 위치하며, 좌우 소뇌반구와 중간부인 소뇌충부로 구성.역할:운동 조정: 근육 간 협동 작업 조절.균형 유지: 신체 중심을 잡고 자세를 조절.움직임 학..

불면증의 숨겨진 원인, 자율신경 불균형 해결하기1. 불면증의 의학적 이해1-1. 불면증이란?불면증(Insomnia)은 잠들기 어렵거나 수면을 유지하기 힘든 상태로, 충분한 시간 동안 잠을 자도 상쾌하지 않다고 느끼는 수면 장애입니다. 이는 단기적으로 나타나는 급성 불면증과 장기적으로 지속되는 만성 불면증으로 나뉩니다.1-2. 자율신경계와 수면의 관계자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 나뉘며, 신체의 무의식적 기능(심박수, 소화, 호흡 등)을 조절합니다.교감신경: 신체가 활동 중일 때 활성화(긴장, 스트레스 반응 담당).부교감신경: 신체가 휴식 중일 때 활성화(이완, 회복 담당).불면증 환자의 경우, 스트레스와 잘못된 생활 습관으로 인해 교감신경이 과도하게 활성화되어 부교감신경의 기능이 약화되는 경우가 ..