반응형 운동영양1 단백질 파우더에 BCAA 꼭 들어있어야 할까? 단백질 파우더에 BCAA 꼭 들어있어야 할까?운동하는 사람이라면 한 번쯤 고민하게 되는 조합운동을 통해 더 나은 몸을 만들고자 하는 분들이라면 단백질 파우더와 BCAA에 대해 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 특히 헬스나 근력 운동을 즐기는 분들 사이에서는 이 두 가지 보충제가 필수품처럼 여겨지는 경우도 많습니다. 그러나 단백질 파우더를 이미 섭취하고 있다면, 과연 별도로 BCAA 보충제까지 추가해야 할 필요가 있는지 궁금하신 분들이 많습니다. 이 글에서는 단백질 파우더에 이미 포함된 BCAA 성분과, 별도 보충제를 병행했을 때의 차이점을 자세히 분석해 드리겠습니다. 또한 어떤 상황에서 BCAA를 추가로 섭취하는 것이 도움이 되는지도 함께 알아보며, 보다 스마트한 보충 전략을 세울 수 있도록 돕겠습니다. .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
