뇌과학으로 알아보는 기억력 개선을 위한 운동“어... 뭐였더라?” 단어가 생각나지 않거나 깜빡하는 일이 잦아졌다면, 기억력 훈련이 필요할지도 모릅니다. 뇌과학적으로 접근한 운동법으로 기억력을 향상시켜 보세요!안녕하세요, 여러분! 😊 나이가 들수록 기억력이 저하된다고 생각하시나요? 사실, 뇌는 꾸준한 자극을 받으면 계속 성장할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 단순한 암기보다는 뇌를 적극적으로 활용하는 운동이 기억력을 향상시키는 데 효과적이라고 해요. 오늘은 신경가소성(Neuroplasticity)을 활용한 기억력 개선 운동법을 알려드릴게요. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법이니 끝까지 함께해 주세요!목차기억력과 뇌의 관계: 기억이 저장되는 과정 신경가소성: 뇌는 어떻게 기억력을 향상시킬까? 기억력을..