장 건강과 뇌의 연관성: 장내 미생물이 우리의 사고와 감정을 조절한다?"우리의 감정과 사고가 장에서 결정될 수도 있다?" 최근 연구에 따르면 장 건강이 뇌 기능과 감정 조절에 깊이 관여한다고 합니다. 오늘은 '장-뇌 축(Gut-Brain Axis)'의 개념과 장 건강이 뇌에 미치는 영향을 살펴보겠습니다.안녕하세요, 여러분! 😊 우리는 흔히 뇌가 우리의 감정과 사고를 조절한다고 생각합니다. 하지만 최근 연구들은 우리의 장이 뇌와 밀접하게 연결되어 있으며, 장 건강이 기억력, 감정, 심지어 정신 건강에도 영향을 미친다고 밝혀냈습니다. 오늘은 장과 뇌가 어떻게 소통하는지 그리고 이를 활용하여 뇌 건강을 개선하는 방법을 알아보겠습니다!목차장-뇌 축(Gut-Brain Axis)이란? 장내 미생물이 뇌 기능에 미..
