반응형 단백질보충제1 WPC vs WPI 단백질 비교: 내게 맞는 선택은? WPC vs WPI 단백질 비교: 내게 맞는 선택은?유청 단백질의 차이를 아는 순간, 운동 효과가 달라집니다단백질 보충제를 선택할 때 가장 많이 고민되는 두 가지가 바로 WPC(Whey Protein Concentrate)와 WPI(Whey Protein Isolate)입니다. 단순히 가격 차이만으로 고르기엔 그 차이가 너무나도 뚜렷합니다. 근육 증가와 체지방 감소라는 상반된 목표를 이루기 위해선 각 단백질의 특성과 흡수 속도, 지방과 유당 함량 등을 종합적으로 고려해야 합니다. 이 글에서는 최신 연구 결과와 영양 성분 데이터를 바탕으로 WPC와 WPI의 실질적인 차이를 비교 분석해 드립니다. 또한, 목적별로 어떤 단백질이 더 적합한지 실전 가이드를 통해 자세히 알려드릴 예정입니다. 운동 후 빠른 회복을.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
